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  • 음악교육과
  • 초보2016.01.24 22:5359 조회0 좋아요
01월 24일 (음식 1378kcal, 운동 547kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사 : 429kcal (31.13%)
쌀밥 253kcal
4kcal
계란후라이 172kcal

점심식사 : 222kcal (16.11%)
군고구마 96kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) 112kcal
14kcal

저녁식사 : 386kcal (28.01%)
쌀밥 268kcal
된장찌개 114kcal
4kcal

간식 : 341kcal (24.75%)
249kcal
초콜렛 43kcal
아몬드 49kcal

운동 : 547kcal
레베카 플랫 스토머그 85kcal
이소라 상체 팔 80kcal
집 유산소 운동 270kcal
L자 다리운동 60kcal
스트레칭 52kcal

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