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  • 호이쨔!
  • 초보2018.03.26 22:5469 조회0 좋아요
03월 26일 (음식 525kcal, 운동 449kcal)

  • 음식
  • 운동

525/ 1240

449/ 207

성공
(957)

아침식사 : 106kcal (20.19%)
상추 3kcal
양상추 9kcal
찐고구마 17kcal
[샘표] 폰타나무지방파인애플샐러드드레싱 3kcal
사과 43kcal
닭가슴살 31kcal

점심식사 : 277kcal (52.76%)
돼지고기완자전 146kcal
배추김치 15kcal
[동원] 생선까스 104kcal
아욱된장국 12kcal

오후 간식 : 2kcal (0.38%)
보이차 2kcal

저녁식사 : 130kcal (24.76%)
사과 53kcal
[빙그레] 굿모닝 저지방 우유 49kcal
찐고구마 28kcal

야식 : 10kcal (1.90%)
찐고구마 5kcal
사과 5kcal

운동 : 449kcal
보통 걷기 125kcal
런지 11kcal
스쿼트 17kcal
힙업 브릿지 8kcal
슬로우버피 90kcal
박봄다리운동 24kcal
플랭크 11kcal
런지 11kcal
스쿼트 17kcal
힙업 브릿지 8kcal
슬로우버피 90kcal
박봄다리운동 24kcal
플랭크 13kcal

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