- 죽거나살거나
- 다신2018.03.27 01:40232 조회0 좋아요
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Q.탄수화물 섭취량
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탄수화물을 너무안먹어도 살이안빠진단 말씀이많고 또 많이먹으면 안되는게 탄수화물인데 그 중간인 적당량이 하루에 몇그람일까요? ..탄수화물로 단호박이나 현미귀리밥 먹고있어요 점심때는 현미귀리밥 100g 저녁엔 단호박150g 정도로 하루 탄수화물 섭취하는데 이것도 작은건가요?..적당하게 하고있는건지 확신이 안서네요..그냥 보고가시지 마시구 답변부탁드려요ㅠㅠ
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