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  • 꾹쑤호로록
  • 초보2018.03.27 23:40109 조회0 좋아요
Q.건강하게(?) 과식한.. ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 어젯밤에 아빠가 먹는 것을 보다가 저도 모르게 연어회를 같이 와구와구 먹고있더라구요... 그래서 평소보다 너무 많이 먹게 되었는데... 그나마 몸에 안 좋은것들로 먹지 않아서 다행인데 그래도 과식은 안좋으니 죄책감이 드네요.. 구리고 하필 요즘 정체기가 와서 의욕도 떨어지는 이 시점에 막막합니다 ㅠㅠ

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지존
  • minhae
  • 03.28 00:03
  • 죄책감 no!
    맛난것도 중간중간 먹어야 꾸준히 다욧할 수 있어요. 재밌게 놀자고 다욧하는데...스트레스 받지마세요. 좀 더 운동하고..며칠 더 식단조절 타이트하면 되지요^^
    서로 화이팅해요!
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