- scmm
- 초보2018.03.29 20:4868 조회0 좋아요
03월 29일 (음식 668kcal)
한동안 요거트 안먹엇더니 변비... 쾌변 요구르트 효과 짱짱
- 음식
- 운동
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성공
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오전 간식 : 207kcal (30.99%)
| [CJ] 쁘띠첼 미초 석류 | 45kcal |
| 식초 | 2kcal |
| [파스퇴르유업] 쾌변사과요구르트 | 160kcal |
점심식사 : 194kcal (29.04%)
| 느타리버섯 | 12kcal |
| 팽이버섯 | 21kcal |
| 골뱅이무침 | 109kcal |
| [한성기업] 실곤약 | 21kcal |
| 상추 | 7kcal |
| 양파 | 24kcal |
오후 간식 : 4kcal (0.60%)
| 아메리카노 | 4kcal |
저녁식사 : 263kcal (39.37%)
| 계란말이 | 143kcal |
| [서울우유] 흰우유 멸균우유 | 120kcal |
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