다이어트

Q.운동하는 거 잘하고 있는 걸까요

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공복에 줌바댄스 600칼로리 빼는 운동이랑
저녁에 줌바댄스 750칼로리 운동이랑 마일리하체운동 티파니허리운동 레베카루이즈 전신운동 하고 있는데요.
잘하고 있는 걸까요 하루에 1000칼로리 안넘게 먹고 있는데 살이 안 빠지네여ㅠㅠ

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졍이홧팅
03.30 20:13
운동 많이하시고계신데요? 유산소운동이랑 근력운동도 하시고요 1달에 3kg빠지는것도많이빠지시는건데 더많은 kg을잡고있어서 더디게빠진다고느끼실수도있으세요 아니면 근육을 만들면서 빠지고있으셔서 더디게빠지시고있는거일수도있으세요😊
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