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  • 미슐랭
  • 정석2016.01.25 23:5833 조회0 좋아요
01월 24일 (음식 3446kcal, 운동 30kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사 : 190kcal (5.51%)
닭가슴살 130kcal
시금치나물 60kcal

점심식사 : 1,472kcal (42.72%)
짬뽕 668kcal
탕수육 529kcal
탕수육소스 86kcal
[크라운제과] 참ing크림치즈 75kcal
누룽지 114kcal

저녁식사 : 536kcal (15.55%)
쌀밥 208kcal
배추나물 52kcal
시금치나물 72kcal
고추장 32kcal
참기름 132kcal
고사리나물 40kcal

간식 : 1,248kcal (36.22%)
[크라운제과] 고단백죠리퐁 260kcal
[롯데삼강] 돼지바 175kcal
[롯데삼강] 쿠키오 190kcal
[롯데] 와플아이스크림 팥 86kcal
[빙그레] 카페오레 160kcal
[롯데]꼬깔콘 고소한맛 170kcal
[롯데] 치토스 매콤한맛 207kcal

운동 : 30kcal
플랭크 30kcal

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