- 냠냐미야
- 입문2016.01.25 05:2266 조회0 좋아요
01월 24일 (음식 1188kcal, 운동 54kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 265kcal (22.31%)
| 쌀밥 | 78kcal |
| 두부 | 19kcal |
| 계란 후라이 | 86kcal |
| 간장 | 7kcal |
| [오뚜기] 오뚜기참기름 | 75kcal |
점심식사 : 572kcal (48.15%)
| [파리바게뜨] 밤롤브레드 | 522kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 50kcal |
저녁식사 : 30kcal (2.53%)
| 계란 흰자 | 17kcal |
| 계란 노른자 | 13kcal |
간식 : 321kcal (27.02%)
| [펩시] 게토레이 | 25kcal |
| [피자마루] 불고기피자 | 296kcal |
운동 : 54kcal
| 레그레이즈 | 16kcal |
| 힙업 브릿지 | 12kcal |
| 플랭크 | 12kcal |
| 스쿼트(세트) | 6kcal |
| 월싯(wall sit) | 8kcal |
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