- 몡구
- 초보2018.04.01 18:53183 조회0 좋아요
치팅하고 회개하기위해서 소이포유시금치😸
어제 과식하는 바람에 체중증량 감안하고있었는데
오히려 몸무게가 빠졌더라구요!
주말에는 자세한 체중변화에대한 글은 안쓸게욥
시금치스무디는 평소에 자주 먹는데 항상 바나나랑 사과랑 같이 먹었어서 되게 달고 맛있었거든요!
근데 이번에는 소이포유랑만 갈아먹어봤는데 생각보다 시금치 맛이안나고 소이포유의 맛이랑 어울리면서 역하지않고 꿀떡꿀떡 잘 마셨어요😆😆
운동하고 단백할 시간 그린 하나 먹었어요!
오히려 몸무게가 빠졌더라구요!
주말에는 자세한 체중변화에대한 글은 안쓸게욥
시금치스무디는 평소에 자주 먹는데 항상 바나나랑 사과랑 같이 먹었어서 되게 달고 맛있었거든요!
근데 이번에는 소이포유랑만 갈아먹어봤는데 생각보다 시금치 맛이안나고 소이포유의 맛이랑 어울리면서 역하지않고 꿀떡꿀떡 잘 마셨어요😆😆
운동하고 단백할 시간 그린 하나 먹었어요!
간식으로 배불리랑 바나나 하나 먹었습니다
배불리 첨 먹었는데 넘 맛있더라구요!
다이어트 중 젤리 땡길 때 딱인 느낌..? 깔라만씨라서 엄청 실 줄 알았는데 별루 안 시고 짱짱!
저녁은 딸기랑 닭가슴살을 먹겠습니다 그럼 안녕🤚🤚
🍎과식 후 소이포유 챙겨먹으면 쾌변 합니다 증말루...
🍎컵에 따라 먹는 것보다 병 째로 먹으면 뭔가 더 걸쭉한 느낌이에요! 기분 탓일지도 모르지만!
🍎그냥 요거트보다 포만감이 좋아요
배불리 첨 먹었는데 넘 맛있더라구요!
다이어트 중 젤리 땡길 때 딱인 느낌..? 깔라만씨라서 엄청 실 줄 알았는데 별루 안 시고 짱짱!
저녁은 딸기랑 닭가슴살을 먹겠습니다 그럼 안녕🤚🤚
🍎과식 후 소이포유 챙겨먹으면 쾌변 합니다 증말루...
🍎컵에 따라 먹는 것보다 병 째로 먹으면 뭔가 더 걸쭉한 느낌이에요! 기분 탓일지도 모르지만!
🍎그냥 요거트보다 포만감이 좋아요
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