- 진짜해야지다이어트
- 지존2016.01.24 22:2857 조회0 좋아요
01월 24일 (음식 1068kcal, 운동 140kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 630kcal (58.99%)
| 유부초밥 | 630kcal |
점심식사 : 65kcal (6.09%)
| 오뎅 | 35kcal |
| 떡볶이 | 30kcal |
저녁식사 : 256kcal (23.97%)
| 찐고구마 | 256kcal |
간식 : 117kcal (10.96%)
| 귤 | 117kcal |
운동 : 140kcal
| 스쿼트(다리 근력 운동) | 35kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (시간) | 45kcal |
| 리버스 크런치 | 60kcal |
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