view-top

  • 늘씬날씬쎄끈빠끈
  • 정석2018.04.02 14:48101 조회0 좋아요
  • 1
코어닭으로 다양한 닭요리 먹으며 즐겁게 살 빼고 싶습니다~
현재 다이어트 삼주차 되고있는 다이어터입니다 지난 삼주동안 닭가슴살을 열심히 먹어서 현재 -4kg정도 빼고 있고 앞으로도 계속 진행중입니다 ^^ 처음 이주동안은 닭가슴살샐러드를 먹으면서 열심히 뺐는데 질리더라구요 ㅜ 그래서 다음 2주동안은 닭가슴살을 이용해서 닭가슴살카레, 닭쌀국수, 불닭당면볶음, 닭무쌈등등 요리하다보니 재미있고 살도 더 즐겁게 뺄 수 있었습니다 그러던 와중에 코어닭 체험단 모집을 접하게 되었고 닭가슴살 뿐만 아니라 다양한 종류의 닭고기를 이용하면 더 안질리고 맛있는 요리를 먹으며 다이어트 할 수있겠다는 생각에 신청하게 되었습니다

제가 생각한 레시피는
1큐브닭가슴살꼬치:파프리카 파인애플 버섯등과 함께 닭큐브를 꼬지에 낀 후 불에 익힌다

2카레:카레 우유를 넣고 큐브와 파프리카 브로콜리 당근 표고버섯을 넣고 익힌 후 현미밥위에 다익은 카레를 덮어준다

3.닭가슴살 야채볶음: 통 닭가슴살을 칼로 자르고 야채도 깍둑썰기 한다 후라이팬에 올리브유를 두른 후 올리브유와 야채를 볶고 닭가슴살도볶아 마무리한다

그밖에 통단호박찜밤, 스테이크통밀빵버거, 양배추쌈과 월남쌈, 붉닭곤약면, 닭쌀국수, 새싹큐브완자, 통닭가슴살허브스테이크요리를 만들예정입니다

제요리는 누구나 만들 수 있을만큼 간단하고 쉬운 요리들이 많습니다ㅎㅎ 쉽게 만들 수 있어 누구나 따라할 수있고 하루 한끼정도를 요리해서 먹을 예정입니다 . 밑에 사진은 제가 닭가슴살로 요리해서 먹은 사진 중 일부인데(그동안 사진을 잘 안찍어서 찍은게 몇개 없네요ㅠ)만약 당첨되면 요리를 더 예쁘게 플레이팅해서 보기좋게 찍어 올리겠습니다~ 꼭 뽑아주세요^^

프사/닉네임 영역

  • 늘씬날씬쎄끈빠끈
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

운영자
  • 다신지킴이
  • 04.13 13:16
  • 비밀 댓글 입니다.
운영자
  • 다신지킴이
  • 04.09 18:21
  • 비밀 댓글 입니다.

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동