다이어트

Ffff888
초보2018.04.02 20:43117 조회1 좋아요

자꾸 주변에서 살찌우라고 하네요

어렵게 40키로까지 뺐는데
주변에서 자꾸 살찌우라고 하니까
너무 스트레스 받아요.

그렇다고 밥을 안먹는 것도 아니고
먹을만치 다 먹는다고 생각하는데

주변에서 자꾸 쌀 안먹는다고
그러니까 살빠지는 거라고
건강해보이지 못하다고
기타 등등...

살쪘을땐 살쪗다고 그만먹으라 하고 살좀 빼라고 할땐 언제고
이제와서 하..

지금도 밥 먹기 너무 싫은데
옆에서 잔소리 폭탄늘어놓으니까 속 안좋은데도 꾸역꾸역 먹고 있는 중이예요.
정말 짜증나네요..

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초보

Ffff888
04.09 11:16
큐큐카캌 고구마나 닭가슴살같은거 먹어봐야 좀 지나면 다시 배고프고 먹어봤자 배도 안차서 걍 먹고싶은거 먹되 하루 한끼 혹은 간혹가다 두끼 먹었어요. 그리고 그 한끼 먹을 때 양 정해두고 먹었어요. 예를들어 피자면 한조각 반, 치킨이면 닭다리 한개+날개 이런식으루요. 그때 칼로리 다이어리 적은거보면 하루에 적으면 600칼로리 많으면 1000칼로리 정도 먹었어요. 글구 칼로리 적을땐 항상 내가 먹은거보다 더 많은 양 적었어요. 보고 자극받으라구요. 이렇게 한달정도 하니까 5키로 이상 빠지고 위가 줄어서 딱히 절제 안해도 살빠지더라구요. 초반에 정말 참는게 힘들땐 일부로 무언가 밥 못먹고 활동하는 일을 만들어서 밥때를 놓치게 했어요 화이팅 하세요!
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