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2018.04.02 21:48
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Q.
운동 후 근육통
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동을 너무 열심히 해서 하체에 근육통이 왔는데요
다 나을 때 까지 다른 운동 좀 하다가
괜찮아지면 똑같은 운동 또 해도 괜찮나요?
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공영주
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좀 봐주세요
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통통민쮸
2014.07.28 배너 추가
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다신
아이궁
04.02 23:02
운동해서 아플때는 운동으로 풀어주는게 좋아요 아프는게 근육이 자라나는거니까요! 좋은 징조에요
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지존
살빼는몽몽
04.02 21:54
아니요 마사지와 스트레칭을 60으로 하고 운동은 중간강도로 계속하셔야 나중에 귀찮아서 포기하는 일이 없어요
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