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  • 호이쨔!
  • 초보2018.04.02 22:2922 조회0 좋아요
04월 02일 (음식 329kcal, 운동 568kcal)
운동 조금 적게하고 알 풀어주기를 열심히하고 있다! 스트레칭 열심히 해야지~

  • 음식
  • 운동

329/ 1306

568/ 218

성공
(1327)

아침식사 : 84kcal (25.53%)
양상추 12kcal
상추 4kcal
사과 32kcal
[샘표] 폰타나무지방그린키위샐러드드레싱 10kcal
닭가슴살 26kcal

점심식사 : 119kcal (36.17%)
미역국 10kcal
제육볶음 76kcal
깍두기 20kcal
시금치나물 13kcal

오후 간식 : 1kcal (0.30%)
보이차 1kcal

저녁식사 : 125kcal (37.99%)
사과 61kcal
[빙그레] 굿모닝 저지방 우유 49kcal
단호박찜 15kcal

운동 : 568kcal
보통 걷기 114kcal
보통 걷기 91kcal
런지 11kcal
스쿼트 17kcal
슬로우버피 90kcal
힙업 브릿지 8kcal
박봄다리운동 32kcal
레그레이즈 9kcal
플랭크 16kcal
런지 11kcal
스쿼트 17kcal
레그레이즈 9kcal
박봄다리운동 32kcal
힙업 브릿지 8kcal
슬로우버피 90kcal
플랭크 13kcal

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