최근에 너무 충격을 먹을 사건이 하나 있엇는데
그것때매 매번 몃칠 못가 싫패했던 다이어트를 정말 정신차리고 2주넘게 하고 있네요...
밥량은 반으로 딱 줄여버리고 저녁은 거의 안먹고.
대신에 아침은 꼭 챙겨먹엇어요...
챙겨먹으니 점심때 많이 안먹게 되더라구요..그리고
간식도 입에 거의 안대고 물 많이 마시고 아침저녁 출퇴근은 걸어댕기고...집에 오면 자기전 잠깐의 하체 근력운동...
.그랫더니 지금 3키로 넘게 빠졌네요...
주변에서 어라 얼굴살이 빠졌네?, 하면서 좀 놀라기도 하고...ㅋㅋㅋ 처음에 저녁못먹는게 조금 힘들었는데 요세는 걍 생각도 안나요....가끔 속이 쓰리면..소식으로 조금 먹기만 하구여...
위가 줄어든건지 밥 반만먹어도 배부르고
최근에 라면이 급땡겨 한끼 먹었는데 한개를 다 못먹게 됫어요 ㄷㄷ 대박...원래 제가 라면먹고 밥까지 말아먹었는데...좀 놀랐음.....
이 기세로 다이어트 성공하길!