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2018.04.03 21:14
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Q.
점심에 쉐이크
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
점심- 다이어트쉐이크, 저녁-일반식 (400kal 이하)
이렇게 먹으면 안되는건가요??
점심에 밥먹고 저녁에 쉐이크먹어야 올바른건가요??
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다신
아이궁
04.03 22:08
낮시간에는 활동을하기때문에 점심을 더 챙겨먹으라고 하는거에요 저녁은 먹고 자잖아요 꼭안될건 없다고생각하지만 좀 덜 효율적인거죠
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