- 호이쨔!
- 초보2018.04.03 22:2934 조회0 좋아요
04월 03일 (음식 398kcal, 운동 671kcal)
- 음식
- 운동
398/ 1306
671/ 218
성공
(1361)
아침식사 : 98kcal (24.62%)
| 상추 | 5kcal |
| 양상추 | 7kcal |
| 사과 | 48kcal |
| [샘표] 폰타나무지방그린키위샐러드드레싱 | 5kcal |
| 닭가슴살 | 33kcal |
점심식사 : 195kcal (48.99%)
| 배추김치 | 2kcal |
| 감자버터구이 | 75kcal |
| 닭갈비 | 118kcal |
오후 간식 : 1kcal (0.25%)
| 보이차 | 1kcal |
저녁식사 : 104kcal (26.13%)
| 사과 | 55kcal |
| [빙그레] 굿모닝 저지방 우유 | 49kcal |
운동 : 671kcal
| 보통 걷기 | 112kcal |
| 보통 걷기 | 87kcal |
| 슬로우버피 | 90kcal |
| 힙업 브릿지 | 8kcal |
| 박봄다리운동 | 24kcal |
| 플랭크 | 13kcal |
| 레그레이즈 | 9kcal |
| 런지 | 11kcal |
| 스쿼트 | 17kcal |
| 박봄다리운동 | 16kcal |
| 레그레이즈 | 9kcal |
| 슬로우버피 | 90kcal |
| 힙업 브릿지 | 8kcal |
| 플랭크 | 13kcal |
| 런지 | 11kcal |
| 스쿼트 | 17kcal |
| 슬로우버피 | 90kcal |
| 힙업 브릿지 | 8kcal |
| 박봄다리운동 | 16kcal |
| 레그레이즈 | 9kcal |
| 플랭크 | 13kcal |
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