view-top
살많음
입문
2016.01.24 17:53
309 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
다이어트한지 한달이 넘는데...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 식이조절은 따로안하고 6시 이후로 안먹고 아침.점심 잘 챙겨먹고 하루에 PT체조 100개 줄넘기1500개 조깅 1시간 정도 하는데 진짜 뻥안치고 100g도 안빠졌어요 이거 뭔가요?? ㅠㅠㅠㅠㅠㅜㅜ진ㅁ짜 어떡할까요 ㅠㅠㅠ
참고로 저는 166에 75입니다
프사/닉네임 영역
살많음
다짐을 등록 하세요!
더보기
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
근육형돼지ㅠㅠ
1
159
ㅠㅜㅠㅜㅡ힁ㅈ는
제발도와주세요다신여러분ㅜ
1
97
퐁포니
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (16)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
입문
살많음
01.24 19:32
아자아작
감사합니다!!!@.@
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
아자아작
01.24 19:31
살많음
근력운동은 전 여기있는동영상보면서해요 마일리사이러스하체운동 복근운동이랑 칼로리태우기 전신체중감량운동? 그정두하고 유산소운동은 님이지금하시는정도로하는거 괜찮을거같아요 근데근력운동하고나선 힘이없으니 지금유산소운동상태에서 조금줄여서하면 될거같네요 식이도되게중요해요 ㅎㅎ..운동을많이해도 살찌는음식먹으면 소용없어용
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
입문
살많음
01.24 19:25
아자아작
운동좀알려주세요...긍ㅇ력운동 유산소운동
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
아자아작
01.24 19:14
유산소운동만하시면 근육량이빠져요 근력운동도같이하시면서해야되요 식이조절도해야되구요 밀가루그런음식도피하면서해요해요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
횬지ㅋ
01.24 19:06
살많음
ㅎㅎ 넴~ 다같이 화이팅해염~
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
입문
살많음
01.24 19:03
45kg원해
식이조절방법좀 알려주세요 주로 어떨게 드셧어요?
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
입문
살많음
01.24 19:00
돼졔
감사합니다!!노력할게요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
50kg원해
01.24 18:59
다이어트는 운동보다 식이조절이 중요해요 ㅠ.ㅠ 식이조절 안하시면 효과 거의 없어요..!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
입문
살많음
01.24 18:57
돼졔
어떻게하는거예요??
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
입문
살많음
01.24 18:57
횬지ㅋ
감사합니다!!해봐야겟어요 ㅠㅠ속상해서 ㅎㅎ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
다음페이지 ▶
1
2
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
TOP으로 이동