- 겸듕
- 다신2016.01.27 18:2861 조회0 좋아요
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01월 23일 (음식 950kcal, 운동 810kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
950/ 1863
810/ 310
성공
(1413)
아침식사 : 165kcal (17.37%)
| 바나나 | 93kcal |
| 사과 | 57kcal |
| 아메리카노 | 15kcal |
점심식사 : 272kcal (28.63%)
| 닭가슴살 | 272kcal |
저녁식사 : 368kcal (38.74%)
| 수육 | 368kcal |
간식 : 145kcal (15.26%)
| [썬넛트] 하루견과 | 145kcal |
운동 : 810kcal
| 훌라후프 | 240kcal |
| 스텝퍼 | 360kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) | 210kcal |
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