다이어트

이젠하비극복
정석2018.04.06 02:0695 조회0 좋아요

4월 5일 (4일차)

오늘은 걷기 운동도 안하고 뭔가 열심히 한 날이
아니어서 의욕 저하지만 ㅠㅠ..
그래도 일기를 써야 다이어트를 이어갈 수 있을듯 하여..

몸무게
58키로 대에서 57.6으로 내려왔다
예전엔 좀만 관리하면 뱃살이 쏙 들어가더니.... 더디다!!!
나이먹은걸 실감 ㅠ

식단
버터와플 2봉 -.- /캬라멜
냉면
사과
야식먹고 싶어 주글뻔.. 블루베리 넣은 요거트로 대체함

운동
사이클 30분
스트레칭

내일 아침운동 가자..!

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