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  • 꿍꿍몬
  • 초보2016.01.24 21:24111 조회0 좋아요
Q.식단고민..! 고구마대신 토마토
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
현재 식단은
아침 쉐이크+바나나 1개
점심 고구마 주먹만한거 2개+ 삶은달걀2개
저녁 닭가슴살 100g + 샐러드 입니다.

살이 안빠져서요.. 여기서 점심 고구마를 방울토마토로 바꿔도될까요??
탄수화물 거의 안먹으려구요 괜찮을까요?

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댓글 (2)

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정석
  • 1년동안해보자
  • 01.24 23:53
  • 저에비하면많이드시네요ㅎ ㅎ 저 하루에 한끼닭가슴살에샐러드만 먹어용ㅎ
    0.4키로씩은빠지네용
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정석
  • 172에 52
  • 01.24 23:18
  • 고구마 한개로줄이시고 계란흰자만드세요
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