3월 한달동안 다신 도전10기에 뽑혀
운동과 식단 미션 수행하면서 같이 시작했던 도전30일 입니다~^^
복근, 애플힙, 다리라인, 물마시기, 아침밥 먹기,
플랭크, 점핑잭 총 7가지를 같이 병행했구요~
거기에 센터에서 하는 그룹수업 (돼지탈출)도 같이 했어요
또 빠지지 않고 했던건 아침 공복 자전거 타기 입니다~
짧게는 30분~ 길게는 60이상도 탔어요~
(지금도 자전거 타면서 후기 남기는 중이네요^^)

<도전 30일 전 사진>

<30일 도전 사진들>

<30일 도전 종료시 사진>

<아침먹기 사진>

<비포&에프터>

< 내 생애 사진^^>