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  • 또연히메
  • 입문2018.04.07 09:09204 조회0 좋아요
04월 06일 (음식 1023kcal, 운동 308kcal)
10일째.. 굶지 않고 가벼운 식이조절로 2kg감량중... 운동을 많이 못해서 아쉽지만 이 정도면 무난한 듯...

  • 음식
  • 운동

1023/ 1222

308/ 204

성공
(303)

점심식사 : 284kcal (27.76%)
바지락칼국수 257kcal
배추김치 25kcal
단무지 2kcal

저녁식사 : 325kcal (31.77%)
[미스터네이처] 취나물밥&핫치킨스테이크 325kcal

야식 : 414kcal (40.47%)
구운계란 146kcal
블랙커피 8kcal
[청우식품] 맛꽈배기 260kcal

운동 : 308kcal
자동차 운전 200kcal
계단오르기 걷기 18kcal
만보걷기 90kcal

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