다이어트

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입문2018.04.07 16:16235 조회0 좋아요

Q.엠티가서 이틀동안 엄청 폭식했어요..

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

오늘 아니면 못먹는다 라는 생각이 박혀있었던거 같아요.. 진짜 눈에 보이는건 다 먹으려했어요
배가 부르면 배 꺼질때까지 좀 기다렸다가 또먹고.. 술 삼겹살 라면 과자 빵 음료수 치킨 등등 이틀만에 4000칼로리는 가뿐히 먹은거같습니다 이걸 되돌릴순 없어도 어떻게든 만회하고싶은데 아쩌죠ㅜㅜㅜ

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3 128 아이궁

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아이궁
04.07 17:09
만회하려면 운동더빡시게!식단은 약간만더타이트하게 몇일만 고생하세요
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