view-top

  • rkdud02
  • 초보2018.04.07 22:3078 조회0 좋아요
Q.고등학생 다이어트
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
고등학생인데 158에 52에요
목표 체중 45인데 어떻게 다이어트를 해야 할지 모르겠어요 ..
일단 줄넘기로 다이어트를 하려고 하는 데 도움이 됄까요?

프사/닉네임 영역

  • rkdud02
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • Kyungsoo1013
  • 04.09 03:32
  • 줄넘기도 다이어트에 효과적이더라고요!저도 하루에 1000개씩 꾸준히 하는데 너무 무리하지않는 선에서는 줄넘기 추천드립니다:)
  • 답글쓰기
입문
  • #예뻐지자
  • 04.08 11:14
  • 줄넘기는 한만큼 빠지는 제일 정직한 운동이예요’ 하지만 과도할 경우 발목관절에 무리가 갈 수 있다고 해요ㅠㅠ
  • 답글쓰기
다신
  • 졍이홧팅
  • 04.07 23:24
  • 줄넘기도 유산소운동에 속해서 지방을 감소하는데도움이된답니다!! 식단은 급식을드시되 자극적인음식을피하시도록하시고밀가루는무조건피하시고 저녁식사후야식을삼가하시기만해도 살이빠지실거예요!! 일단줄넘기로 체력을 조금씩늘리시다가근력운동병행하시면될것같아요:)
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동