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  • 호이쨔!
  • 초보2018.04.08 11:3473 조회0 좋아요
04월 07일 (음식 333kcal, 운동 1031kcal)
어제 올렸어야했는데 깜빡했다! 어제는 걷기를 의도치않게 많이해서인지 운동 칼로리 장난없다..

  • 음식
  • 운동

333/ 1306

1031/ 218

성공
(1786)

아침식사 : 85kcal (25.53%)
양상추 6kcal
상추 4kcal
닭가슴살 25kcal
사과 46kcal
[샘표] 폰타나무지방그린키위샐러드드레싱 4kcal

점심식사 : 132kcal (39.64%)
단호박찜 37kcal
귀리 95kcal

저녁식사 : 116kcal (34.83%)
[빙그레] 굿모닝 저지방 우유 49kcal
사과 67kcal

운동 : 1,031kcal
하늘자전거 6kcal
레그레이즈 9kcal
힙업 브릿지 8kcal
하늘자전거 6kcal
레그레이즈 9kcal
슬로우버피 60kcal
힙업 브릿지 8kcal
플랭크 20kcal
보통 걷기 346kcal
하늘자전거 6kcal
레그레이즈 9kcal
박봄다리운동 16kcal
힙업 브릿지 8kcal
슬로우버피 90kcal
플랭크 20kcal
스쿼트 13kcal
런지 8kcal
하늘자전거 6kcal
레그레이즈 14kcal
박봄다리운동 16kcal
슬로우버피 120kcal
힙업 브릿지 8kcal
플랭크 20kcal
스쿼트 13kcal
런지 8kcal
하늘자전거 6kcal
레그레이즈 14kcal
박봄다리운동 16kcal
슬로우버피 120kcal
힙업 브릿지 8kcal
플랭크 20kcal

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초보
  • 아스파라
  • 04.08 15:01
  • 감사합니다!
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초보
  • 호이쨔!
  • 04.08 14:56
  • 아이코 화질 너무 안좋네요ㅠ 게시판 공개 누르시면 됩니다!
  • 답글쓰기
초보
  • 호이쨔!
  • 04.08 14:56
  • 아스파라
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초보
  • 아스파라
  • 04.08 14:12
  • 와 운동 엄청 많이 하셨네요! 글쓴님 처럼 내역까지 일기에 올리려면 어떻게 해야하나요?
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