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  • rames
  • 초보2018.04.08 21:482,603 조회7 좋아요
변비탈출 쉐이크
바나나1
작은호박고구마1
미니양배추2
귀리 아빠스푼 1.5
(하루밤동안 불리기, 전 안볶아도 먹을만 하더라구요)
두부1/4모
삼육두유A

(마셔보고 너무 비릴경우에 코코넛설탕 티스푼1 추가)

아침대용으로 매일 마십니다 ㅎ
아침에 마시면 그날 오후에 바로 화장실 직행!

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댓글 (7)

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입문
  • 닭가슴갈
  • 04.19 07:59
  • 시도함. 변비가 심해서
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입문
  • 맘머스
  • 04.17 07:19
  • 들어가는게 엄청 많네요
    배도 부르겠어요
    아침은 요걸로만 먹나요?
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정석
  • 예솜솜
  • 04.16 13:30
  • 저도 화장실땜에 고민이긴한데.... 한번 도전해봐야겠네여!!
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입문
  • 루제인
  • 04.14 00:58
  • 요즘 화장실을 제대로 못가서 고민이였는데 한번 해먹어봐야겠어요 감사합니다!
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초보
  • rames
  • 04.11 22:37
  • 바나나때문에 달달하답니다 ㅎ 진짜 한번 해보세요 재료도 쉽고 만들기도 쉽고 화장실보장입니다 ㅎ
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초보
  • 두달이내
  • 04.11 00:51
  • 맛 괜찮은가요?ㅎㅎ 변비로 고생중이라ㅜㅜㅜㅜ
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초보
  • ju3si****
  • 04.09 09:50
  • 비밀 댓글 입니다.

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