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  • wldnjs6499
  • 초보2018.04.08 22:2157 조회0 좋아요
Q.내일 식단
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
점심한끼만먹고 고등어구이,파프리카버섯볶음,멸치볶음,깻잎짱아찌,현미밥 이렇게먹을려고하는데 두부도 같이먹으면 단백질이 너무많을까요?고등어구이는 어느정도 먹어야될까요??

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다신
  • 졍이홧팅
  • 04.08 22:37
  • 두부한모는아니고반모만드시면괜찮을것같아요! 또한고등어구이는 오메가도풍부하고단백질도풍부하다고하는좋은음식이지만 기름에 구우신다면 세로로반잘라서드시는것을추천드려요😊
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