view-top
과메기
초보
2016.01.24 23:12
144 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
스쿼트 근육통이요!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
스쿼트 런지 시작한지 일주일입니다
첨엔 허벅지 아파서 걷지도 못했는데ㅠㅠ
이제는 허벅지가 근육통 없어지고 전보다 아프지 않으니
제가 잘하고 있는건지? 그런 생각이 듭니다
그래서 횟수를 늘려야하는건지 제대로하는건지 고민이 되고
운동하지말아야하나 그런생각이 들어요ㅠ
도와주세요!
프사/닉네임 영역
과메기
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 스쿼트 질문이용
· 플랭크 허리통증ㅜ
· 마른비만입니다 식단ㅠㅠ
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
생리할때 운동
3
250
앙기무띠
허벅지안쪽살 ㅠㅠ
1
141
돼지냐사람이냐
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (3)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
맹운동
01.25 07:52
스쿼트 엉덩이업으로 짱이예요 ㅎㅎ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
피나는노력
01.25 01:16
좀지나면 사라지더라구요 화이팅하세요^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
L.Kristina
01.25 00:24
지속적으로 운동량을 늘리면 되요~잘하고 계신거에요~
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
성공후기
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
TOP으로 이동