다이어트

Q.먹고 싶은거 먹으며 빼기...ㅠㅠㅠ

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세끼는 꼭먹고 먹고 싶은거 그래도 먹으며 빼니까 더디긴 하지만 빠지긴 해요..ㅠㅠ

간헐적 단식 해볼까 하는데 효과가 있을까요..ㅠ

6키로 빼기 도전 중인데.. 이제 절반왔네요ㅠㅠ

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힘없는근육맨
04.09 12:26
꾸준히 하던데로 하셔요. 그게 습관되면 나중에 좋아요. 간헐적 단식이나 초절식다이어트도 괜찮지만 그만하고 일상으로 돌아오면 더 찔거예요.

늦어도 평생할 수 있는 습관만드는게 좋다고 생각해요. 다이어트하고 다시먹고 다이어트 다시하고 그럴필요는 없잖아요? 먹고싶은거 먹으면서 쭉 가는가예요. 화이팅.
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