다이어트

식단

아침 두유 190ml 한팩
점심 자유식 (원래 두공기 -> 한공기)
저녁 두유 190ml + 미숫가루 or 계란 흰자 3개

어떤가요?
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제발좀부탁해
04.10 12:29
잘은 모르겠지만 미숫가루는 다이어트 할 때 많이 안드시는 걸로 알고 있습니다. 저도 처음에는 먹으려고 했는데 탄수화물이 많아서인가..? 그래서 안먹었어요!!
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