- 체리다요
- 초보2018.04.10 14:21224 조회1 좋아요
Q.식단 관리를 못하는 상황에서의 다이어트
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
20대 중반 여자입니다. 살이 많이 쪄서 다이어트를 하려고 집에 운동기구를 구매해두고 꾸준히 운동중인데요 지금 2주일 1kg 빠졌습니다만 그 이상 빠지질 않아요... 식단관리를 하자니 회사에서 단체로 점심 먹어서 빼지도 못하고 아침 저녁 식단 관리하려니 그거 먹고 다이어트하면 요요 오네마네 부모님 잔소리가 심각해서 스트레스 받아요... 밥 1/2 반찬 조금 간식(과자 등) 줄이고 물 하루2리터 마시고 운동해도 효과 볼수있을까요 3개월 잡고 10kg 이상 빼려고 해요
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