다이어트

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Q.2달만에 14kg 가능해요?

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

제가 두달만에 14kg 빼고 싶은데 가능할까요??
아님 한달안에 5~7 kg 빼신 적이 있으신분 어떻게 하면 되는지 알려주세요 ㅠㅠ
급하게 살을 빼야되서요 ㅠ

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댓글리스트

다다맘^3^
04.11 12:16
저는 현재 둘째 6개월 다이어트 이제 삼주차인데용! 80에서 현재 6키로 뺐네요.. 막 무리해서 안하고 삼겹살도 먹구, 외식도 세네번 했구요.
제가 아예가진게 많아서 잘빠지는 듯해요....
저는 현재 세달동안 목표는 15키로 감량인데 사실 식습관이랑 운동을 좀 생활화하려고 이번에 시작한거구...
오전에 스피닝 1타임 시작했구 시작전에 바나나, 두유 간단히 먹고 다녀와서 집에서는 곤약쌀로 밥지어서 한공기 그리고 야채 충분히 단백질 종류 100그람 이상 해서 끼니 먹구.. 반찬은 약간씩만 먹어요. 종이컵 다이어트 하듯요. 저녁도 역시 같구요. 외식하게되면 밥 반공기 고기류에 쌈 풍부히.. 이렇게 먹네요 ㅎ
이렇게 먹으니까 부담도 없도 몸도 가볍고 감량도 괜찮게 진행 중이에요 ㅎ
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