- 최그리니
- 정석2018.04.10 21:4118 조회0 좋아요
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04월 10일 (음식 1130kcal, 운동 214kcal)
- 음식
- 운동
1130/ 1378
214/ 230
성공
(232)
아침식사 : 223kcal (19.73%)
| [풀무원] 살아있는 실의힘 생나또 | 130kcal |
| 삶은계란흰자 | 51kcal |
| 토마토 (중간크기) | 42kcal |
점심식사 : 426kcal (37.70%)
| 차조밥 | 170kcal |
| 고추장찌개 | 102kcal |
| 숙주나물 | 12kcal |
| 배추김치 | 12kcal |
| 계란찜 | 70kcal |
| [피코크] 두부 동그랑땡 | 60kcal |
오후 간식 : 139kcal (12.30%)
| [공차] 망고 스무디 | 139kcal |
저녁식사 : 342kcal (30.27%)
| 양상추 | 11kcal |
| 파프리카 | 11kcal |
| 데친 브로콜리 | 33kcal |
| 닭다리 구운것 | 173kcal |
| 양송이스프 | 114kcal |
운동 : 214kcal
| 계단오르기 걷기 | 94kcal |
| 빠르게걷기 | 120kcal |
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