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  • 웃음꽃쩡어리^^
  • 다신2018.04.10 21:5327 조회0 좋아요
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04월 10일 (음식 588kcal, 운동 1646kcal)

  • 음식
  • 운동

588/ 1616

1646/ 269

성공
(2406)

아침식사 : 125kcal (21.26%)
[서울우유] 커피우유 125kcal

점심식사 : 125kcal (21.26%)
[서울우유] 커피우유 125kcal

오후 간식 : 112kcal (19.05%)

[빙그레] 요플레 블루베리 112kcal

저녁식사 : 226kcal (38.44%)

[허닭] 닭가슴살 소시지 청양고추맛 161kcal
[롯데칠성] 게토레이 레몬맛 65kcal

운동 : 1,646kcal
덩키킥 30kcal
브릿지 30kcal
싯업 42kcal
레그레이즈 18kcal
크런치 22kcal
월싯(wall sit) 18kcal
스쿼트 286kcal
런지 37kcal
트라이셉 딥스 1kcal
푸쉬업 1kcal
마운틴클라이머 6kcal
줄넘기 120kcal
점핑잭 150kcal
버피테스트 112kcal
와이드 스쿼트 39kcal
만보걷기 605kcal
스트레칭 16kcal
국민체조 9kcal
플랭크 100kcal

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