- 호이쨔!
- 초보2018.04.10 22:4566 조회1 좋아요
04월 10일 (음식 414kcal, 운동 974kcal)
- 음식
- 운동
414/ 1306
974/ 218
성공
(1648)
아침식사 : 93kcal (22.46%)
| 양상추 | 8kcal |
| 상추 | 3kcal |
| 사과 | 46kcal |
| [샘표] 폰타나무지방그린키위샐러드드레싱 | 7kcal |
| 닭가슴살 | 29kcal |
오전 간식 : 0kcal (%)
| 아메리카노 | 0kcal |
| 보이차 | 0kcal |
점심식사 : 187kcal (45.17%)
| 깍뚜기 | 9kcal |
| 달걀찜 | 91kcal |
| 고추장불고기 | 87kcal |
저녁식사 : 134kcal (32.37%)
| 사과 | 54kcal |
| [빙그레] 굿모닝 저지방 우유 | 49kcal |
| 귀리 | 31kcal |
운동 : 974kcal
| 스쿼트 | 13kcal |
| 스쿼트 | 8kcal |
| 보통 걷기 | 157kcal |
| 레그레이즈 | 14kcal |
| 보통 걷기 | 133kcal |
| 레그레이즈 | 9kcal |
| 플랭크 | 20kcal |
| 플랭크 | 10kcal |
| 슬로우버피 | 90kcal |
| 마운틴클라이머 | 5kcal |
| 런지 | 8kcal |
| 스쿼트 | 22kcal |
| 레그레이즈 | 18kcal |
| 슬로우버피 | 150kcal |
| 힙업 브릿지 | 12kcal |
| 플랭크 | 23kcal |
| 런지 | 8kcal |
| 스쿼트 | 22kcal |
| 슬로우버피 | 150kcal |
| 힙업 브릿지 | 12kcal |
| 레그레이즈 | 18kcal |
| 플랭크 | 20kcal |
| 하늘자전거 | 6kcal |
| 레그레이즈 | 9kcal |
| 박봄다리운동 | 16kcal |
| 힙업 브릿지 | 4kcal |
| 플랭크 | 16kcal |
| 고양이&소 자세 | 1kcal |
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