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  • 센느의발목을보자
  • 초보2018.04.11 01:2517 조회0 좋아요
04월 07일 (음식 1112kcal, 운동 94kcal)

  • 음식
  • 운동

1112/ 1226

94/ 204

성공
(4)

점심식사 : 546kcal (49.10%)
[농심] 올리브짜파게티 457kcal
계란후라이 89kcal

저녁식사 : 566kcal (50.90%)
곱창전골 256kcal
쌀밥 310kcal

운동 : 94kcal
플랭크 20kcal
리버스 크런치 9kcal
월싯(wall sit) 2kcal
스쿼트 15kcal
런지 14kcal
트라이셉 딥스 1kcal
푸쉬업 0kcal
마운틴클라이머 4kcal
싯업 10kcal
레그레이즈 2kcal
크런치 1kcal
플랭크 6kcal
등 스트레칭 1kcal
팔 스트레칭 1kcal
삼두근 스트레칭 1kcal
어깨 스트레칭 2kcal
대퇴근 스트레칭 1kcal
슬괵근 스트레칭 4kcal

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