- 이젠하비극복
- 정석2018.04.12 03:1656 조회1 좋아요
4월 11일 (10일차)
몸무게 57.4 (저번주 58키로대에서 내려왔다 오예)
다음주 월요일 목표: 56.9로 진입하기
식단
사과 / 과자 / 캬라멜 1개
잡곡밥 / 반찬: 고등어 쑥 파김치 양파
오늘은 미백주스 대신 콩가루+우유 / 해독즙 1포
아이비 1봉 ㅋㅋ
운동
스트레칭
30일 도전:버피 플랭크 팔운동
아 오늘은 움직이기 싫었던 날이다...
다이어트에 휴식도 필요한데 오늘이 그날이었던듯
이 일기 쓰고 버피랑 팔이랑 플랭크 도전 하고 자야겠다..!
이놈의 살들 없애버리고 싶다
담주 시술 받으러간다 떨린다....
얼굴 경락도 받고싶다 근데 240만원이라니ㅠ
다음주 월요일 목표: 56.9로 진입하기
식단
사과 / 과자 / 캬라멜 1개
잡곡밥 / 반찬: 고등어 쑥 파김치 양파
오늘은 미백주스 대신 콩가루+우유 / 해독즙 1포
아이비 1봉 ㅋㅋ
운동
스트레칭
30일 도전:버피 플랭크 팔운동
아 오늘은 움직이기 싫었던 날이다...
다이어트에 휴식도 필요한데 오늘이 그날이었던듯
이 일기 쓰고 버피랑 팔이랑 플랭크 도전 하고 자야겠다..!
이놈의 살들 없애버리고 싶다
담주 시술 받으러간다 떨린다....
얼굴 경락도 받고싶다 근데 240만원이라니ㅠ
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