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  • festive7
  • 초보2018.04.12 08:05253 조회0 좋아요
Q.왜 안빠지고 찔까요..
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
매일 먹는칼로리는 1100kcal 미만이고
운동도 평균 200~300kcal정도는 하는데...(1주일 3번 헬스장 가고 나머진 홈트해요)
도대체 왜 안빠질까요..
아침에 믹스커피2잔, 사과 반쪽
나머진 하루종일 닭가슴살 2쪽 먹고,
배가고파서 브로콜리를 2송이먹어요ㅋㄱㄱㄱ ㄱㄱ
브로콜리 배불리 먹어서 찌는건 좀...아닐것같은데...
51.5에서 지금은 체중이 또 53 가까이 올랐어요...ㅜㅜ
무엇이 문젤까요 이렇게 3개월째 지냈거든요...

다른분들도 가임기때 체중이 오르시나요?
지금이 딱 그때여서 ..그래서 일시적 증가인가도 싶고요..ㅜㅜ

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  • festive7
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지존
  • 크롭티에레깅스
  • 04.12 08:56
  • 탄수화물도 우리몸에 꼭 필요해용ㅇ.ㅇ 따로 섭취좀 해주시면 좋을것같아요. 적게먹으면 나중엔 조금만 먹어도 살찌는 몸이 된대요!
    체중감량엔 공복유산소가 좋다고하니 땀이 좀 나게 40분이상 꾸준히 해주세용!! 화이팅!!
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다신
  • 콩콩둘맘
  • 04.12 12:40
  • 믹스커피 당 정말많아요 아메리카노추천해요
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