view-top

  • 별명입니당
  • 정석2018.04.12 21:5923 조회0 좋아요
04월 12일 (음식 817kcal, 운동 299kcal)

  • 음식
  • 운동

817/ 1143

299/ 190

성공
(436)

아침식사 : 32kcal (3.92%)
사과 32kcal

점심식사 : 307kcal (37.58%)
불고기덮밥 220kcal
[서브웨이] 햄 샐러드 87kcal

오후 간식 : 167kcal (20.44%)
[동원] 리얼 크랩봉 75kcal
오이 19kcal
구운계란 73kcal

저녁식사 : 206kcal (25.21%)
현미밥 137kcal
시래기나물 5kcal
숙주볶음 15kcal
[CJ] 스팸 클래식 16kcal
느타리버섯볶음 9kcal
양배추 24kcal

야식 : 105kcal (12.85%)
[동서식품] 스타벅스 스키니 라떼 105kcal

운동 : 299kcal
런닝머신 걷기뛰기 170kcal
바벨숄더프레스 16kcal
스쿼트 13kcal
덤벨 런지 16kcal
덤벨 아령운동 69kcal
플랭크 15kcal

프사/닉네임 영역

  • 별명입니당
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동