view-top
  • 이다웅
  • 초보2018.04.13 14:00117 조회0 좋아요
Q.여성 근력 운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
지금 유산소 운동만 꾸준히 하고 있는데 근력 운동을 안해주면 요요도 쉽게오고 기초대사량이 떨어진다고 하네요 ㅜㅜ 여자 근력운동은 뭐가 좋은가요

프사/닉네임 영역
  • 이다웅
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

몸무게증가
4 150 다시처음같은마음
화장실을 자주..ㅠㅠ
2 90 애정애정

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 다다맘^3^
  • 04.14 17:25
  • 전 도전 30일 이용 중이에요. 현재 유산소는 스피닝 타고 있는데 근력은 플랭크, 힙업, 슬림한 팔 세개 하네요 체력만 되면 복부까지 하고 싶어요 ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 이젠하비극복
  • 04.13 18:51
  • 플랭크 짱인것같아요!!!
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
다신
  • Miss아줌마
  • 04.13 17:59
  • 혼자 하시는 중이라면 플랭크 스쿼트 강추입니다
    ☞닥치고 스쿼트☜ 라는 명언을 가슴깊이 새겨두세욤~~
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
다신
  • 아이궁
  • 04.13 14:17
  • 기본적으로 레그레이즈 싯업 사이드레그레이즈 스쿼트 런지 플랭크 크런치 등이있습니다
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동