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RoyBoy
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2018.04.14 13:09
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Q.
얼굴살...
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얼굴살 어떻게 빼야할까요ㅠㅠ
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RoyBoy
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· 고3. 학생입니다
· 과일위주
· 04월 13일 (음식 570kcal, 운동 314kcal)
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단호박찜 칼로리
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조급하지말자
제가 진짜 16일만에 몸무게를 4키로를 빼야하는데
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129
-10kg!!!!!!!!
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지존
뱄쌀89
04.14 17:44
아랫입술로 윗입술 깨물고 턱 뒤로 떨어뜨리세요. 목이 쫙쫙 땡기는 느낌으로 홀드삼초 후 제자리.
하루에 열세트씩 여러번 해요 틈달때마다. 얼굴살 턱살 빠져용
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정석
핫스윗포테이토
04.14 15:13
줄넘기를 하시면 얼굴살이 흔들리니깐 빠지지않을까요?
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