view-top
ivory0806
초보
2018.04.15 13:57
72 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
식단좀봐주세요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침 귀리우유 + 단백한끼
점심 일반식
저녁 귀리우유 + 단백한끼
이렇게 먹으려고 하는데 이렇게 해도 괜찮을까요????
프사/닉네임 영역
ivory0806
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 떡볶이vs삼겹살
· 덴마크 다이어트
· 떡볶이 먹구싶다~~~
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
과식 폭식의 기준이 뭘까요?
3
364
/습관
저녁굶기
4
151
hjjh0308
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (1)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
다신
졍이홧팅
04.15 22:55
그렇게해도괜찮지만 그러면쉽게물리지않을까요? 단백질중에서도 필수아미노산은 몸에서만들어지지않아 음식으로섭취해야하세요 좀더 다양한 음식으로 드시는것을추천드려요 예를 들어 닭안심,닭가슴살,달걀,두부,콩 등을 저녁이나 아침에추가해서드시면좋으실것같아요 또한 식이섬유도 중요하니까 채소나야채를 곁들어드시는것을추천드리고 간식으로는 불포화지방인 견과류나 식이섬유많은 과일들 섭취해주시면더좋을것같아요😊
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
식단
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
성공후기
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
TOP으로 이동