- 화수분99
- 초보2016.01.25 13:4496 조회0 좋아요
01월 25일 (음식 1597kcal, 운동 330kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 523kcal (32.75%)
| 야채샐러드 | 123kcal |
| [꼬꼬빌]머슬업미니 | 97kcal |
| 잡곡밥 | 223kcal |
| 잔멸치볶음 | 34kcal |
| 물미역 | 5kcal |
| 김 마른김 | 5kcal |
| 배추김치 | 8kcal |
| 사과 | 28kcal |
점심식사 : 675kcal (42.27%)
| 배추김치 | 5kcal |
| 김 마른김 | 5kcal |
| 다시마쌈 | 16kcal |
| 잔멸치볶음 | 68kcal |
| 콩자반 | 68kcal |
| 잡곡밥 | 193kcal |
| [꼬꼬빌]머슬업미니 | 97kcal |
| 야채샐러드 | 123kcal |
| 호두과자 | 100kcal |
저녁식사 : 348kcal (21.79%)
| 찐고구마 | 128kcal |
| [꼬꼬빌]머슬업미니 | 97kcal |
| 야채샐러드 | 123kcal |
간식 : 51kcal (3.19%)
| 계란 흰자 | 51kcal |
운동 : 330kcal
| 서킷 트레이닝 | 300kcal |
| 와이드 스쿼트 | 30kcal |
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