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  • 루피루루
  • 다신2014.10.04 17:10462 조회2 좋아요
[12주차]총 7kg 감량
2014.7.12~2014.8.9 : 2kg감량
77kg →75kg

2014.8.9~2014.9.6: 2.5kg감량
75kg→72.5kg

2014.9.6~2014.10.4: 2.5kg감량
72.5kg→70kg

안녕하세요

이번 4주동안에도 목표 달성했습니다ㅎ

현재 180/70 이구요

11.29까지 66kg이 최종 목표입니다

살이 빠지니 기분도 좋고

무엇보다 자신감이 생겨서 좋네요

모두 홧팅하시구 주말 잘 보내세요^-^

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이른저녁
4 305 ㅡㅡ;;
ㅠㅠ정신차리자 겨울에 이쁘게 스키니진 입자!!!!
1 170 꽃미녀되자~

2014.07.28 배너 추가

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댓글 (10)

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댓글리스트

다신
  • 루피루루
  • 02.22 19:43
  • 당당당 작년에 작성한 글이네요ㅎㅎ 저때는 매일 1시간씩 빠른걷기 운동을 했어요ㅎㅎ 요즘은 여러가지 이유로 걷기 운동을 못했는데 내일부터 다시 퇴근길에 걷기운동 할 생각이에요ㅎ 관심 가져주셔서 감사해용^-^
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입문
  • 이번엔 정말이다.
  • 02.22 19:40
  • 무슨운동하셧어용?
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정석
  • 48한번
  • 10.04 23:34
  • 축하드려요~!!저도 본받아서 열심히 해야겠내요^^
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입문
  • 아거스
  • 10.04 23:06
  • 곧! 이네요ㅎㅎ 저도 루피루루님 처럼 한 달에 2~3키로가 목푠데, 본 받아서 끝까지 포기하지 않고 해야겠어요. 마지막까지 힘내셔요!!
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다신
  • 루피루루
  • 10.04 20:32
  • 한 달에 3kg 빼기 감사해요^-^ 빼기님도 다욧 성공하시길 기도할게요
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정석
  • 10일에1kg빼기
  • 10.04 19:41
  • 축하합니다. 앞으로도 쭈욱~~ 성공 기원합니다^^
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다신
  • 루피루루
  • 10.04 19:03
  • 노란장미@ 그렇게 생각해주시니 넘 감사하네요ㅠ 장미님도 홧팅하세요!!!
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다신
  • 목표는48유지도48
  • 10.04 18:37
  • 넘넘 대단하세요!! 본받아야겠어요ㅎㅎ
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다신
  • 루피루루
  • 10.04 18:16
  • 아임슬리미♡ 넘 감사합니다^-^ 슬리미님도 홧팅하시고 응원할게요!
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초보
  • 아임슬리미♡
  • 10.04 17:49
  • 와~~~정말 정석다이어트하고 계시네요^^
    이제 4키로밖에 안남으셨네요~
    거뜬히 성공하시리라 믿어 의심치않네요!!^^
    최후의그날까지 화이팅하시고 요요오지않게 유지도
    잘하세요~~~
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