- ㅇㅅㅎ89
- 입문2018.04.17 20:1584 조회0 좋아요
04월 17일 (음식 1189kcal, 운동 402kcal)
- 음식
- 운동
1189/ 1573
402/ 262
성공
(524)
아침식사 : 490kcal (41.21%)
| 오트밀 | 286kcal |
| 우유 | 122kcal |
| [매일] 바이오 플레인 요거트 | 7kcal |
| [피코크] 슬림 플러스 | 75kcal |
점심식사 : 307kcal (25.82%)
| 또띠아 | 136kcal |
| 계란후라이 | 89kcal |
| 새송이버섯 | 18kcal |
| 닭가슴살 | 54kcal |
| 토마토 (중간크기) | 7kcal |
| 상추 | 3kcal |
오후 간식 : 120kcal (10.09%)
| 트윅스 | 120kcal |
저녁식사 : 272kcal (22.88%)
| 우유 | 122kcal |
| [이마트] 슬림플러스 | 150kcal |
운동 : 402kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 221kcal |
| 런닝머신 걷기 | 81kcal |
| 런닝머신 달리기 | 100kcal |
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