- 이노소현
- 입문2016.01.26 07:4162 조회0 좋아요
01월 25일 (음식 516kcal, 운동 1500kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 172kcal (33.33%)
| 허벌알로에겔 | 15kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) | 45kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) | 90kcal |
| [허벌라이프] 액티브 화이버 컴플렉스 | 22kcal |
저녁식사 : 172kcal (33.33%)
| 허벌알로에겔 | 15kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) | 45kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) | 90kcal |
| [허벌라이프] 액티브 화이버 컴플렉스 | 22kcal |
간식 : 172kcal (33.33%)
| 허벌알로에겔 | 15kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) | 45kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) | 90kcal |
| [허벌라이프] 액티브 화이버 컴플렉스 | 22kcal |
운동 : 1,500kcal
| 사이드크런치 | 160kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 540kcal |
| 스피닝 | 800kcal |
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