01월 26일 (음식 456kcal, 운동 1405kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 172kcal (37.72%)
허벌알로에겔 | 15kcal |
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) | 45kcal |
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) | 90kcal |
[허벌라이프] 액티브 화이버 컴플렉스 | 22kcal |
저녁식사 : 172kcal (37.72%)
허벌알로에겔 | 15kcal |
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) | 45kcal |
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) | 90kcal |
[허벌라이프] 액티브 화이버 컴플렉스 | 22kcal |
간식 : 112kcal (24.56%)
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) | 45kcal |
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) | 45kcal |
[허벌라이프] 액티브 화이버 컴플렉스 | 22kcal |
운동 : 1,405kcal
스피닝 | 840kcal |
싸이클 실내자전거 | 405kcal |
사이드크런치 | 160kcal |