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  • yayo
  • 초보2016.01.27 13:1457 조회0 좋아요
01월 25일 (음식 2029kcal, 운동 405kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사 : 639kcal (31.49%)
롤빵 소프트롤 252kcal
19kcal
근대된장국 12kcal
쌀밥 313kcal
김치볶음 43kcal

점심식사 : 633kcal (31.20%)
현미밥 321kcal
돼지고기고추장볶음 192kcal
무쌈(쌈무) 30kcal
고추 19kcal
부추겉절이 14kcal
콩나물국 10kcal
배추김치 2kcal
[매일유업] 매일요구르트 45kcal

간식 : 757kcal (37.31%)
[뚜레쥬르] 에그햄샌드위치 170kcal
둥글레차 2kcal
토스트 215kcal
156kcal
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 2kcal
[이디야] HOT 카라멜 마끼아또 212kcal

운동 : 405kcal
책벅지 10kcal
플라잉 요가 300kcal
빠르게걷기 95kcal

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