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  • 모자쓴고양이
  • 초보2018.04.18 20:18207 조회0 좋아요
Q.저칼로리 음식으로 과식
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
오늘 527칼로리를 먹었는데
점심저녁 모두 실곤약으로 국수 해먹어서 둘다 100~200대 나왔어요
근데 실곤약 200그램을 두봉지 먹어서 평소보다 배부른데요 ㅜ.ㅜ
다이어트중에 저칼로리 음식이라도 많이 먹으면 안되겠죠??(하루 정해진 칼로리내에 먹는든 가정하에)

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  • 모자쓴고양이
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댓글 (3)

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지존
  • 다다맘^3^
  • 04.18 22:12
  • 저칼로리로 왜 과식하면 안될까? 이유는 하나래요.. 먹어도 상관은 없느나 위가 늘어나서 다른 음식을 먹을 때 늘어난 위에 맞춰서 음식을 섭취해야하기 때문에 포만감 느끼기 위해 필요한 섭취량이 늘어난데요... 그래도 저는 가끔 샐러드 같은건 좀 많이 먹긴해요 ^_^ 가끔 한번씩 드셔주시고 건강한 음식으로 오래오래 씹어 드세욘^_^
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다신
  • 아이궁
  • 04.18 21:01
  • 곤약은 영양성분이 0이기때문에 물만마신거나 다름없어요 곤약으로 배불리드시면 위만 늘어납니다 가끔 드시고 영양 챙겨드세요
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지존
  • 1차컷팅끝남
  • 04.18 20:28
  • 하루종일 다이어트콜라 0칼로리짜리 5리터로 식사를 대신한다고 칩시다. 건강할까요?
    곤약을 활용하는건 국수가 먹고 싶고 라면이 먹고 싶은데 참아야 할때 인거자 그걸 식사로 하자고 먹는게 아니에요~ 영양 챙겨서 식사하세요
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